Gros Zoom sur les pittas végétariennes

Manger végétarien demande une nourriture basée sur des aliments de qualité non transformés. Il faut privilégier les céréales bio complètes et semi-complètes.

Le végétal, les fruits et les légumes frais et de saison sont à recommander, n’oubliez pas de les alterner !

Un repas végétarien équilibré est souvent composé :

- de céréales complètes : blé, riz, orge, millet, maïs, épeautre, sarrasin, avoine…

-  de légumineuses(sources majeures de protéines, glucides et fibres): lentilles, haricots, pois, tofu…

- de légumes et fruits (source de vitamines et minéraux). Choisissez de préférence des fruits et légumes frais et de saison.

Chez Touch & Go, nos pittas végétariennes comme la Banana, la Verde  font partie des plus populaires !